タラと法蓮草のクリームソース弁当｜豚肉とキャベツの味噌炒め弁当 | 牛肉の洋風煮込み弁当 |糖質制限気配り宅配食
タラと法蓮草のクリームソース弁当 糖質制限気配り宅配食
こちらでは３食の弁当をご紹介させていただきます！
食材：スケトウダラ・ほうれん草・玉ねぎ・ミックスベジタブル・カレー風味ビーンズ・トマト・もやしサラダ・チキンソテー＆肉団子・ブロッコリー等。
カロリー・253kcal 食塩相当量・2グラム タンパク質・20.8グラム 糖質14.2グラム 全体の内容料は202グラムです。
見た目も鮮やか。ご存知タラはタンパク質が豊富で、身体を鍛えている方も鶏肉や牛肉よりもタラを摂取する人が多いぐらいです。さらにブロッコリーも入っているので、健康食としてもとても良い組み合わせです。
タラの調理の仕方が絶妙でした。普段タラはボイルか、焼くだけだったりするのですが、クリームソース煮という凝った調理がついさっきまで冷凍だったことを忘れさせるような、プリっとした食感で美味しかったです。
どの食材も色鮮やかで見た目にも驚きます。冷凍弁当だと、あたためた後には大体の食材は柔らかくなり歯ごたえがなくなったりするのですが、タラと法蓮草のクリームソース弁当は、肉団子やもやし等でバランスが取れていてとても美味しいです。
豚肉とキャベツの味噌炒め弁当 糖質制限気配り宅配食
食材：豚肉・キャベツ・ブロッコリー・ピーマン・大根・ゴボウ・人参・卵・大豆・さば・白菜・コーン等。
ロリー・255kcal 食塩相当量・2グラム タンパク質・13.9グラム 糖質14.2グラム 全体の内容料は179グラムです。
さらに健康食といった組み合わせで、和風な風味で仕上がっています。卵は一口サイズですが、大きく綺麗で味噌炒めがとても美味しい弁当でした。
普段の献立では思いつかないような組合せです。ごぼう・人参・玉ねぎ・ブロッコリーと豊富な野菜食材を取り入れてます。
牛肉の洋風煮込み弁当 糖質制限気配り宅配食
食材：豚肉・牛肉・玉ねぎ・ひらたけ・卵・キャベツ・ほうれん草・カリフラワー・大豆等
ロリー・256kcal 食塩相当量・1.9グラム タンパク質・15.6グラム 糖質14.7グラム 全体の内容料は200グラムです。
子供が喜びそうな食材ですが、糖質制限食です。洋風煮込みの牛肉はここ最近の弁当の中でも一番お気にいりです。いくらでも食べれてしまいそうな味わいでした。見た目からも美味しさが伝わってくるかと思います。
ひらたけって普段食材として選ばらかったりするのですが、牛肉にとても合いますね。糖質をカットしてこのように仕上げるのは難しいかと思います。
オムレツの玉子の柔らかさと、絶妙にのっているトマトソースケチャップが食をそそります。解凍してあたためてこのように仕上がるのがびっくりです。とても色鮮やかで美味しい弁当でした。
糖質制限弁当という事で、もっと質素な色合いで病院食のようなイメージを持っていたのですが、全然違いました。普段の食事のようなとても美味しい弁当ばかりで満足でした。
これらの弁当と、ご飯を1膳で1食の糖質がかなり抑えられます。
