まごころケア食実食

実食!まごころケア食 | 気配り宅配食 若鶏の利休焼き弁当|豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当

注文してみたまごころケア食の宅食(株式会社シルバーライフ)

シルバーライフの宅食

最近とても話題になっている「まごころケア食」。それは1食あたりの安さにあり

株式会社シルバーライフが提供する「まごころケア食」は、電子レンジで温めるだけの簡単宅食。至る所で見るようになり購入してみました。
そうすると、1食あたりの単価が安い!(21食の場合で@451円)

宅食の場合は、1食あたり600円前後が多く、高い場合は800円~1000円だったりします。もちろん質や量にもよると思いますが、やはりなるべく1食あたりの
単価は抑えたいもの。

ただ安くても内容が伴っていなければ、質も量も良いけど、数十円~数百円高い宅食を選んでしまうわけで・・・。まずは注文してみました。

大きさはコンパクトに冷凍品として届きました。日時指定もできて便利

冷凍品はたとえ自宅のマンションに宅配ボックスがあっても受け取ることができません。ですが、日時指定がなかなかできない所が多い宅配食業者。
まごころケア食は、日時指定ができました。平日は自宅にいないことが多いので、土曜日の午前中で指定しました。コンパクトなサイズの印象でした。

容器サイズ(1個あたり)は、縦15cm×横20cm×高さ3cm
段ボールサイズは縦16cm×横22cm×高さ27cm

シルバーライフの宅食の開封

特別キャンペーンで魚沼産新潟こしひかり300グラムが無料で同封

ダンボールの封を開けると、魚沼産新潟こしひかりが出てきました。これが大変美味しかったのです。普段ご飯はたかないことが多いのですが、甘みもあってコシもあってとても美味しいお米でした。

シルバーライフの気配り宅配食

気配り宅配食と記載した冷凍された弁当が縦に積まれた状態です。ちなみに自宅の冷蔵庫は140リットル未満でけして大きくない冷蔵庫なのですが
ダンボールそのまま入れることができました。なので、今回注文したまごころケア食は7食だったので、ダンボールから出して入れれば余裕で保存することができました。

 

まごころケア食はレンジで簡単温めるだけ。5分で出来上がり

いたわり食の温め方のポイント

他の宅食業者で冷凍弁当を扱っているところも同じですが、低温解凍してからの方が良いみたいです。

ひと手間かかりますが、前日に食べたい分の個数だけ冷蔵庫に移して保存します。それから温めることでふっくらやわらかに仕上がるようです。
せっかちな私は、冷凍庫からそのまま電子レンジに入れて5分で温めました。すぐに食べたいのです(笑)。

まごころケア食公式サイトで詳細を見る

まごころケア食の特徴

①まごころケア食は全国送料無料(離島・一部地域は除く)

②主菜1品・副菜3品の栄養バランスのとれた献立

③1食あたりのコスパがいい(@451円~)

まごころケア食は6種類あります。

①まごころケア食「健康バランス 7食~21食セット」

②まごころケア食「カロリー調整食 7食~21食セット」

③まごころケア食 「糖質制限食 7食~21食セット」

④まごころケア食 「塩分制限食 7食~21食セット」

⑤まごころケア食 「たんぱく調整食 7食~21食セット」

⑥まごころケア食 「やわらか食 7食~21食セット」

糖質を気にされている方や、塩分、たんぱく質を調整しなければならない方管理栄養士が栄養バランスを考えて作った食事が届けられます。
まずは健康バランス食を注文してみました。

①若鶏の利休焼き弁当 | まごころケア食の気配り宅配食

気配り宅配食 若鶏の利休焼き弁当

冷凍庫からそのままとりだしてレンジで温めるだけ。お弁当タイプは食べた後も片づけがとても楽です。お皿に盛り付ければ見た目も素敵です。
最初にいただいたのが若鶏の利休焼き弁当。利休焼きとは、焼いた後に仕上げに胡麻で作るタレを塗った焼き物です。
普段このような味付けを絶対に思いつかない(知っててもできない)ので、凝った味付けは有りがたいですね。

まごころケア食の出来上がり

主菜は若鶏の利休焼き、副菜は人参のナムル・彩り高野とうふ・はんぺんの玉子とじ・キャベツのコールスローサラダです。

副菜が3つとのことでしたが、4つ?入っていました。カロリーは237キロカロリー、たんぱく質は12.7グラム、1食あたり180グラムでした。たくさん具材ははいっているのにカロリーはとても低く抑えられていますね。

気配り宅配食の実食

彩り鮮やかな宅配食です。国内工場でこだわりの味付けとのことですが、どれも絶妙に味がしっかりついていて、そして濃くない味付けです。かといって薄味でもない、調味料が前面に出るような味付けではなく、素材の味を引き出している感じでした。

主菜の若鶏もとても食感・歯ごたえがあり美味しかったです。味付けがいいのかこれならいくらでも食べられそうです。

前日に冷蔵庫に移すやりかたの低温保存でやればもっと食感も変わったかもしれませんが、いきなり電子レンジでも、とっても美味しかったです。尾を引かない味付けは癖になりそうですね。

まごころケア食の出来上がり

 

②豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当 | まごころケア食の気配り宅配食

豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当 気配り宅配食

主菜は豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め。副菜はゴマドレサラダ(カリフラワー・人参・鶏肉・ホールコーン・ピーマン)糸コンとじゃが芋のたらこ炒め・豆腐の煮やっこです。

1食あたり180グラム、カロリーは220カロリーと、相当抑えられています。食塩相当量は2.0グラムと塩分も抑えられていますね。

まごころケア食の実食

見るからに具材の多い弁当です。このおかずの組み合わせはバラエティーにとんでます。

食感・歯ごたえがある主菜の豚肉を始め、副菜のサラダもとても美味しかったです。

気配り食は豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め

塩ダレってこんなに美味しいのですね。まごころケア食はどれも味付けが独特なのですが、それがとても美味しいです。飽きがこないようにかなり工夫された弁当になっています。

 

まごころケア食公式サイトはこちら

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