肉団子と春雨のスープ仕立て｜カジキのふっくら焼き｜鶏肉と里芋の田舎煮｜おまかせコースAセット｜食宅便
肉団子と春雨のスープ仕立て 食宅便のおまかせコースAセット
肉団子と春雨のスープ仕立ての実食です。ヘルシーなお弁当でした。
鶏肉団子・白菜・キャベツ・マッシュルーム・チンゲン菜・赤ピーマン・春雨・味付油揚げ・しいたけ・とろろ昆布・人参・玉ねぎ。
解凍してレンジでチンするとこんなにふっくらに仕上がっています。先ほどまでカチコチだったように思えない。スープの味がしみて、だけど濃い味付けではなくバランスがとれて美味しかったです。
色合いがいいですよね。マッシュルームも美味しかったです。あらゆる食材がつまった宅食でした。これでカロリーは205キロカロリー。1食271ｇ。まるでダイエット食です。
ですがそれなりにボリュームもあって、ご飯1膳とちょうどよいです。そうすると1食500キロカロリー前後で抑えられることになりますね。とても健康食です。
カジキのふっくら焼き 食宅便のおまかせコースAセット
同じ食宅便ですが、パッケージのデザインが変更されています。こちらの賞味期限は2020年の1月24日と記載されています。2020年～の賞味期限のものはこちらのパッケージになっているのかもしれません。こちらを購入したのが4月の末日でしたので、9ヶ月位賞味期限があることになります。かなり長期保存できますね。
あつあつのカジキのふっくら焼きです。見た目からもふっくらしています。煮物もあってこちらも見た目から健康食だと感じられます。
食材は、クロカジキ７・じゃがいも・人参・小松菜・炒り卵・こんにゃく・玉ねぎ・ベーコン・たけのこ水煮・乾燥しいたけ・ゴボウ等です。
1食あたり235g、250キロカロリーに抑えられています。
ひとつひとつの食材がボリュームがあってクロカジキのふっくらさももちろんですが、他の食材も丁度よい大きさにカッティングされています。
どの食材も非常に食べやすく、食材が豊富です。自分で作ったときに魚と煮物といった典型的な和風仕立てを発想しないので、和食がとても好きになりました。
とても優しい味でほっこりできる宅食でした。
写真のように上から見てもわかるとおり、あらゆる食材がとれます。食事宅配・健康食ならではの彩です。
定期的に宅食を取り入れるのがとても良いかと思います。
自分でも料理はできますが、どうしても肉中心のたんぱく質料理になってしまいます。特に煮物だなんて作る事がないので、こういった献立は大変助かります。
鶏肉と里芋の田舎煮 食宅便のおまかせコースAセット
田舎煮の宅食です。里芋も普段なかなか食べる事がないので嬉しい食材です。
食材は、鶏肉・里芋・小松菜・切干大根・筍・白菜・人参・えび・いんげん・ベーコン・とうもろこし等。
1食あたり210g、202キロカロリーです。かなりカロリーが低いですね。それでもタンパク質は15ｇあります。
里芋があるだけでやわらかい優しい和食感があります。それなりに大きさもあるのと、豊富な食材が満足度を増します。
ご年配の方にももちろんですが、若い方にもなかなか取り入れる機会のないお弁当になってます。
