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高齢者におすすめの食事宅配サービス10選!美味しくて栄養バランスも抜群!

高齢者の方にとって、毎日の食事は健康や生活の質に大きく影響します。しかし、自分で買い物や調理をするのは大変だし、食べることにも楽しみがなくなってしまうこともありますよね。

そんな時に便利なのが、食事宅配サービスです。食事宅配サービスとは、栄養士やシェフが考案した美味しくてバランスの良い食事を自宅に届けてくれるサービスです。高齢者向けの食事宅配サービスでは、噛む力や飲み込む力に合わせた食感や塩分などの制限にも対応しています。

この記事では、高齢者向けの食事宅配サービスの選び方やおすすめのサービスを10社紹介します。自分や家族に合ったサービスを見つけて、毎日の食事を楽しみましょう!

高齢者向けの食事宅配サービスの選び方

食宅便の食事宅配

高齢者向けの食事宅配サービスを選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

  • 食事タイプ:普通食・介護食・制限食など、自分の噛む力や飲み込む力、症状に合った食事タイプがあるか確認しましょう。
  • 保存方法:冷凍・冷蔵・常温など、保存方法によって賞味期限や美味しさが変わります。自分の好みや冷蔵庫の容量に合わせて選びましょう。
  • メニュー数:同じメニューばかりでは飽きてしまいます。メニュー数が豊富でバリエーションがあるサービスを選びましょう。
  • 価格:価格はサービスによって異なります。予算や頻度に合わせて選びましょう。

高齢者向けの食事宅配サービスおすすめランキング

それでは、高齢者向けの食事宅配サービスおすすめランキングを発表します! 以下の表は、各サービスの特徴や料金などを比較したものです。

順位 サービス名 特徴 料金(税込) 保存方法 メニュー数
1位 メディカルフードサービス 症状別コースが充実・かなり美味しい・送料無料 1食約700円~ 冷凍 100食以上
2位 ウェルネスダイニング 老舗のサービス・リーズナブル・単発購入OK・症状別コースが豊富 1食約660円~ 冷凍 100食以上
3位 RIZAPサポートミール 高たんぱくに特化・低糖質(10g前後)・かなり美味しい・肉・魚のボリューム有り 1食約880円~ 冷凍 66食
4位 三ツ星ファーム 低糖質・高タンパク・栄養バランスが良い・有名料理店のシェフ監修 1食約630円~ 冷凍 66食
5位 まごころケア食 高齢者の食事に特化・やわらか食や減塩食など多彩なコース・リーズナブル 1食約600円~ 冷凍 30食以上
6位 ワタミの宅食 できたて常温で届く・毎日届けてもらえて安否確認になる・メニュー数が豊富 1食約800円~ 常温(冷凍もあり) 100食以上
7位 食宅便 栄養士が考案したバランスの良い食事・国産素材にこだわり・メニュー数が豊富 1食約800円~ 冷凍 100食以上
8位 やわらかダイニング 噛む力や飲み込む力に合わせたやわらかさにこだわり・減塩や低カロリーなど制限にも対応・単発購入OK 1食約700円~ 冷凍 30食以上
9位 ヨシケイ 料理キットとしても使えるおかずセット・野菜たっぷりで栄養バランスが良い・メニュー数が豊富・リーズナブル 1食約500円~(おかずセットのみ) 冷凍(常温もあり) 100食以上
10位 コープ・生協弁当宅配 地域密着型のサービス・安心安全な素材にこだわり・メニュー数が豊富・単発購入OK 1食約600円~(おかずセットのみ) 冷蔵(常温もあり) 100食以上

目的別に見る!特におすすめな宅配弁当を選出!

上記のランキングでは、総合的な評価で順位をつけましたが、目的や好みによってもおすすめなサービスは変わってきます。そこで、以下のように目的別に見て、特におすすめな宅配弁当を選出してみました。

  • 美味しさ重視:メディカルフードサービス
    • 管理人の試食でも1・2位を争うほど美味しいと評判のサービスです。冷凍でもチルドでも、素材の旨味や風味がしっかり感じられます。症状別コースも充実しているので、健康にも美味しくも満足できます。
  • 価格重視:ヨシケイ
    • おかずセットだけであれば、1食約500円とリーズナブルな価格で利用できます。野菜たっぷりで栄養バランスが良く、料理キットとしても使えるので、自分でアレンジも楽しめます。メニュー数も豊富で飽きません。
  • やわらか食重視:やわらかダイニング
    • 噛む力や飲み込む力に合わせて、やわらかさを選べるサービスです。普通食・やわらか食・とろみ食・ムース食など、食感のバリエーションが豊富です。減塩や低カロリーなどの制限にも対応しています。
  • 常温で届くサービス:ワタミの宅食
    • 冷凍や冷蔵ではなく、常温で届けてくれるサービスです。できたての美味しさをそのまま味わえます。毎日届けてもらえるので、安否確認にもなります。メニュー数も豊富で、和洋中のバラエティに富んだメニューが楽しめます。

宅配弁当の料金相場は?

高齢者向けの宅配弁当の料金は、サービスによって異なりますが、大体1食あたり600円~1000円程度が相場です。コースやセット数によっても変わりますが、一般的には定期購入やまとめ買いをすると割引されることが多いです。

また、送料や初回割引などもサービスによって異なりますので、利用する際には確認しておきましょう。

高齢者に宅配弁当がおすすめな理由

高齢者に宅配弁当がおすすめな理由は、以下の通りです。

  • 買い物や調理の負担を減らせる
  • 栄養バランスや食事制限に気を配れる
  • 食事の楽しみやバリエーションが増える
  • 安否確認やコミュニケーションの機会になる

高齢者は自分で買い物や調理をすることが困難になる場合があります。また、病気や体調に合わせて塩分やカロリーなどを制限する必要がある場合もあります。そんな時には、宅配弁当を利用することで、負担を減らしながら健康的な食事を摂ることができます。

また、宅配弁当はメニュー数が豊富で、和洋中や季節のメニューなど、食事の楽しみやバリエーションが増えます。食べることが楽しみになると、食欲も増し、栄養状態も改善されます。

さらに、宅配弁当は配達員が自宅に届けてくれるので、安否確認やコミュニケーションの機会にもなります。一人暮らしの高齢者にとっては、心強い存在になるかもしれません。

注意!高齢者の宅配弁当で気を付けたいこと

高齢者の宅配弁当は便利でおすすめですが、気を付けたいこともあります。以下の点に注意しましょう。

  • 食事タイプや制限に合ったサービスを選ぶ
  • 賞味期限や保存方法を守る
  • 食材や調味料のアレルギーを確認する
  • 口コミや評判を参考にする

高齢者の宅配弁当を選ぶ際には、自分の噛む力や飲み込む力、症状に合った食事タイプや制限に対応しているサービスを選ぶことが大切です。自分に合わないサービスを選んでしまうと、食べられなかったり、体調を悪くしたりする恐れがあります。

  • 美味しさ重視:メディカルフードサービス
    • 管理人の試食でも1・2位を争うほど美味しいと評判のサービスです。冷凍でもチルドでも、素材の旨味や風味がしっかり感じられます。症状別コースも充実しているので、健康と美味しさを両立できます。
  • 価格重視:ヨシケイ
    • おかずセットだけであれば、1食約500円とリーズナブルな価格で利用できます。野菜たっぷりで栄養バランスも良く、料理キットとしても使えるので、自分でアレンジしたり、ご飯や汁物を足したりすることもできます。
  • やわらか食重視:やわらかダイニング
    • 噛む力や飲み込む力に合わせて、やわらかさや大きさを調整した食事を提供してくれるサービスです。魚の骨や野菜の繊維なども取り除いてあるので、安心して食べられます。減塩や低カロリーなどの制限にも対応しています。
  • メニュー数重視:ワタミの宅食
    • 100食以上のメニュー数があり、和洋中などのバリエーションが豊富です。常温で届くので、そのまま食べられるのも便利です。毎日届けてもらえるので、安否確認にもなります。冷凍メニューもあります。

高齢者向けの食事宅配サービスのメリットとデメリット

高齢者向けの食事宅配サービスには、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット

  • 買い物や調理の手間が省ける
  • 栄養士やシェフが考案したバランスの良い食事が届く
  • 噛む力や飲み込む力、症状に合わせた食事タイプが選べる
  • メニュー数が豊富で飽きない
  • 食事を楽しみながら健康管理ができる

デメリット

  • 価格が高めになる場合がある
  • 冷蔵庫や冷凍庫の容量に制限がある場合がある
  • 常温配送の場合は在宅で受け取らなければならない場合がある
  • 自分で調理する楽しみがなくなる場合がある

高齢者向けの食事宅配サービスをお試ししよう

高齢者向けの食事宅配サービスは、自分に合ったサービスを見つけるまで試してみることが大切です。多くのサービスでは、初回お試しセットや無料相談などを行っています。気になったサービスは、まずはお試ししてみましょう。

まとめ

この記事では、高齢者向けの食事宅配サービスの選び方やおすすめのサービスを10社紹介しました。高齢者の方にとって、毎日の食事は健康や生活の質に大きく影響します。食事宅配サービスを利用すれば、買い物や調理の負担を減らして、美味しくてバランスの良い食事を楽しめます。自分や家族に合ったサービスを見つけて、毎日の食事を楽しみましょう!

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